5 passos para superar o seu medo do fracasso através da ação

O medo do fracasso é um dos maiores medos que as pessoas têm.  A lei do feedback, afirma: não há fracasso, há apenas feedback. Há apenas resultados. As pessoas bem sucedidas olham para os erros como resultados, e não como fracasso. As pessoas com medo do fracasso olham os erros como permanentes e pessoais.

1- Tome  uma  atitude.

Execute  uma  ação  decisiva  e  ousada.  Faça algo  assustador.  O medo  do  fracasso te imobiliza.  Para  superar  esse  medo,  você  deve  agir.  Quando você agir, aja com ousadia.

A  ação  dá-lhe  o  poder  de  mudar  as  circunstâncias  ou  a  situação.  Você  tem  que superar  a  inércia  fazendo  algo.  Faço-lhe  a  seguinte  pergunta:

”O  que  você  faria  se soubesse  que  não  poderia  falhar?”  O  que  você  poderia  alcançar?  Seja  corajoso  faça algo.  Se  não  funcionar  do  jeito  que  você  quer,  então  faça  outra  coisa.  Mas  faça alguma coisa agora.

2- Seja  persistente.

As  pessoas  bem  sucedidas  simplesmente  não  desistem  com facilidade. Elas continuam tentando diferentes abordagens para alcançar os resultados desejados e focando-se no alvo.As pessoas  sem  sucesso  tentam  uma  coisa  que  não  funciona  e  depois  desistem.  Muitas vezes  as  pessoas  desistem  quando  estão  no  limiar  de  sucesso.  Desistem prematuramente.

3- Não  personalize  a  falha.

O  fracasso  gira  em  torno  do  comportamento  e  dos resultados.  O  fracasso  não  é  uma  característica  da  personalidade.  Embora  por  vezes você  não  atinja  o  resultado  que  queria,  isso  não  significa  que  você  é  um  fracassado. Porque você cometeu um erro, não significa que você é um fracasso.

4- Faça as coisas de forma diferente.

Se o que você está fazendo não está funcionando, faça outra coisa. Há um velho ditado, “se você fizer sempre o que tem feito, irá obter o que sempre tem obtido. Se você não está obtendo os resultados que quer, então deve fazer algo diferente. Algumas pessoas deixam de continuar a fazer as coisas que necessitam ser feitas, e isso é a garantia para não serem bem sucedidos.

5- Não seja demasiado duro consigo mesmo.

Se nada funcionou, lembre-se que o fracasso é um julgamento ou avaliação do seu comportamento. Olhe para o fracasso como um evento ou um acontecimento, não como uma pessoa.

Psicologia Comportamental – Escola da Psicologia
Miguel Lucas

Pense nisso e boa semana!

Não existe aprendizagem melhor do que falhar…

“Eu não falhei, apenas encontrei 10 mil soluções que não davam certo.”
Thomas A. Edison

Ninguém gosta de falhar. Mas, se formos honestos, entendemos que o fracasso é uma parte da vida. Não há sucesso sem uma certa quantidade de fracasso. Grandes inventores, como Thomas Edison experimentaram um monte de falhas no caminho para chegar a uma invenção bem sucedida. Quem elabora uma meta de valor vai cometer erros e decisões erradas. Portanto, a chave é esperar a falha e se preparar para isso, e estar pronto para transformá-lo em uma lição e um trampolim para o sucesso. Não existe aprendizagem melhor do que falhar ou se preferir usar a palavra fracassar. Considero que para fracassar mesmo é somente após a decisão de desistir.

Eis aqui algumas características para aprendizagem:

1. Otimismo.

Thomas Edison redefiniu as falhas em suas experiências como “10.000 maneiras que não funcionam.” Ele esperava que falharia e contou-o como um dos custos de encontrar uma maneira que iria funcionar. Ao encontrar o benefício no fracasso, ele foi capaz de tentar algo grande. Otimismo não se limita a algumas pessoas como um traço de personalidade. O otimismo é uma escolha. E enquanto ele não garante resultados positivos imediatos, não resultará em maior motivação e caráter forte.

2. Responsabilidade.

Quando falhamos em alguma coisa, é fácil culpar alguém ou alguma coisa. Talvez as circunstâncias ou as pessoas que trabalharam. Mas o fracasso é uma oportunidade de aprendizagem. Se eu culpar alguém, estou apenas enganando a mim mesmo. Responsabilidade é mais importante do que sua reputação e isso tende ganhar uma recompensa, que pode-se levar a mais responsabilidade. Sua vontade de assumir a responsabilidade marca você como alguém que é maduro e pode ser confiável para aprender com a falha e continuar tentando.

3. Resiliência.

A capacidade de atravessar pela falha é a chave para continuar a tentar grandes coisas. A mente entra no que podemos chamar de “limitada” quando ainda estamos focados no que fizemos de errado e não podemos dar toda a nossa atenção para fazer as coisas certas.

Aqui estão cinco comportamentos de pessoas que não superaram as dificuldades do passado:

1. Comparação.

Ou medindo seus fracassos contra os dos outros, ou convencer a si mesmo que suas circunstâncias eram mais difíceis do que a deles.

2. Racionalização.

Dizendo a si mesmo e aos outros que você tem boas razões para ficar se derramando sobre as mágoas do passado e erros. Acredita que aqueles que deveriam incentivá-lo, “não entendem”.

3. Isolamento.

Manter-se separado de outros, seja para evitar lidar com as questões, ou para continuar a sentir pena de si mesmo.
Se arrepender. Obtendo lamentando preso ou tentando consertar as coisas que não podem ser alterados.

4. Amargura.

5. Iniciativa.

Agir e enfrentar seu medo.

Quando cometemos erros e, em seguida, consideramos tentar novamente já que todos nós sentimos algum tipo de medo. De frente para o desconhecido, facilmente apresentamos uma lista de coisas para se preocupar, mas o ato de se preocupar não nos ajuda em nada na realização de nossos objetivos.

Corrie ten Boom, a escritora holandesa que ajudou a salvar a vida de muitos judeus ao escondê-los dos nazistas, disse: “A preocupação não elimina a tristeza de amanhã, mas elimina a força de hoje.

Leadership Wired – Abril/15
John Maxwell

Precisamos agir com base nessa crença e dar um passo a frente novamente em busca do nosso sonho. Uma falha é um fracasso que nós respondemos: por encontrar o melhor, assumindo a responsabilidade, seguindo em frente e tomar medidas necessárias evitando novas falhas.

Como você reage ao fracasso? Quais as características acima que você pode se beneficiar ou ainda adotar no seu dia a dia?

Pense nisso e boa semana!